童嵩珍动态

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童嵩珍:怕床上表现不好,用尊重你来掩饰我的焦虑

       “我男友超绅士的,我跟他去看夜景,他都没有对我有非分之想,他说要把我最珍贵的第一次留到洞房花烛夜!”“我以前跟女生约会绝对不会对她下手,我爱她,即使她很想要,我也不要!”类似的话我听很多个案说过。避免婚前性行为,在男性看来是女性矜持的表现,在女性看来是男性尊重自己的行为。他们把这份珍贵留到最后,没想到等那神圣的一刻到来时,双方都傻眼了。
       我不是推崇婚前性行为,不论婚前还是婚后发生性行为,如果你属自卑型完美主义,请你要提前正视「导致自己自卑的议题」。
       我举两个不同的个案为例,他们背后都隐藏不为人知也不敢启齿的秘密,要解开困在心中的性阴影,与个案深入论讨了解他的性史是性治疗的第一步。
       何先生(化名),36岁,是一名俊美型男。国中时他的体重曾经飙到110公斤,被同学讨厌排挤。瘦身成功后他总是告诉自己:“希望能交到喜欢的女朋友,在性爱上能有出色的表现,能减少被未来老婆讨厌的可能性。”但就是因为这种思想,他总是担心表现不佳,婚前不敢发生性行为,时常透过自慰做“性功能确认”。
       后来结婚了,新婚之夜他紧张到头皮发麻,随后发现有勃起功能问题,两次行房都是勉强勃起、勉强进入,无法维持硬度,还没射就疲软,根本没办法圆房。
       巩先生34岁,身高160公分,最常跟我说的话就是:“身高不如人,老二不能不如人。”他相当害怕犯错,希望在实际上场前,先做自我性功能锻炼。
       在跟初恋女友结婚前,巩先生早已不是处男。他事前选择过三位女性做(他并不喜欢她们,只是想确认自己的性功能状况,如果万一不成功,不会太伤心难过,如果成功,要舍弃自己不喜欢的人是容易的)。当时他跟她们状况正常,但跟老婆在洞房花烛夜时,还没完全勃起就了事了。

 
完美主义(perfectionism)对自己的所作所为设立过高的标准或期望
 
       上述两位个案都希望万事万物安排妥当再执行,却都因压力过大而滑铁卢。身高低于男性均高、曾经肥胖被排挤,即使现在已经瘦身成俊男,性格却不能因此而不自卑。
       我要说的是自卑并不可怕,自卑某种程度上也是促使我们勇往直前的推手,完美主义也不可怕,凡人皆喜欢美好的事物;真正可怕的是,面对没那么完美的境况时,没能半点危机处理,一旦有一丝丝的不完美,就天崩地裂、掉落深渊、一蹶不振,接着失落沮丧或者大发雷霆,任凭各种情绪延伸到日常琐事而无法自拔,才是真正可怕。
       精神分析学派的创始人弗罗伊德认为,性是人类行为最重要的动力之一,这些动力产生焦虑和紧张,使人们必须从事若干行为以降低焦虑。
       这些个案表面上是以「爱」为出发点,但潜意识里真实的想法是『担心表现不好会失去所有一切,要力求完美在最对的时刻点,否则就静止不动、停在原点是最安全的表现。』结果期待越重,恐惧越深,越是加剧问题发生的可能性。
       只有实际上场才能知道实际会发生什么情形,模拟永远都只能是模拟。修正非黑即白的思维,以避免心因性性功能障碍的可能性,而不是假借真爱之名,隐藏自己内心的黑洞。
       你是否也有过这样的想法:「我担心我会表现不好」、「我担心我有性功能障碍」、「我担心她误会我是因为性爱而交往,这样我可能会失去她」、「第一次爱爱我希望是状态最完美的」……这些都是心因性性功能障碍个案常有的思维。摈弃这些负面想法,自信乐观地迈出实践的第一步,你会发现接下来并没有你想象中的那么困难。