小安，29岁，每次上课都会向我打招呼，笑起来两颊的苹果肌微微鼓起，脸上总挂着灿烂的笑容。这样阳光的她，看起来像没有烦恼的人，但那笑容背后，其实藏着一个让她自卑多年的秘密。

她从来没有顺利完成过性行为。每次要进入时，总要试了又试，成功率不到两成；即使成功了，只要对方一开始动作，下体就立刻传来强烈的疼痛。于是，多数时候都在痛苦中草草结束。

最糟的一次经验，是她被当时的男友嫌弃「太麻烦、太难搞」。那人失去耐心，把她丢在床上，冷冷说了句：「自己想办法解决吧。」房门关上的那刻，她浑身僵硬，眼泪却怎么也止不住。

她知道性对男人的重要，所以当她想到，如果未来另一半外遇，就算对象比她丑、比她胖、比她老，她都无话可说——因为至少，那些女人能做爱。她认为自己是个有缺陷的女人，不配和温柔、耐心的男生在一起；只要条件还算可以，就算个性再差，她也只能默默接受。

说到这里，她声音越来越小，包着眼泪的卫生纸团堆满桌面。她的身体缩成一个小小的弧度，不敢抬头看我，就像被刺眼的聚光灯照着，缺陷赤裸裸地暴露在眼前。她不是不想被爱，而是害怕自己的身体，总会在最需要的时候背叛自己。

性交疼痛不是缺陷，而是可以改善的

分手能暂时逃避疼痛，却换不来安心。她更害怕的是，下一段关系会不会又重蹈覆辙。于是，她终于下定决心：不再逃避，不再用自卑定义自己——她要勇敢处理这个困扰，重新找回属于自己的亲密与幸福。

其实，像小安这样的情况，并不是所谓的「性冷感」。她并不是没有欲望，而是因为性交疼痛，被迫与亲密划下距离。这一点认知上的澄清，对她来说，就像一个全新的开始。

带着这份「不想再逃避」的决心，她走进了第一次课程。光是放入有如小指大小的训练器，就让她满头大汗，每次只能缓缓推进半公分。前前后后，仅是完成一次完整的放入，就花了十五分钟。对大多数人来说，这或许微不足道，但对她而言，却象是一场艰难的战役。

在一次又一次的尝试中，她慢慢抓到呼吸的节奏，也学会如何让阴部的肌肉放松。随着时间过去，她发现自己能放得更快，甚至渐渐挑战更大的尺寸。

那一刻，她眼里闪过久违的自信，好像看到一丝真正的希望。

自我怀疑与鼓励

然而，下一次上课时，她却小声告诉我，回家只练习了两次。她低下头说：「老师，我觉得自己跟一般女生不一样……她们都是天生的，我却要靠后天矫正。这样的我，是不是还是差人一等？我做这些练习，真的有意义吗？」

我凝视着她的眼睛，语气坚定却温柔地回应：「妳不是比别人差，而是比别人更勇敢。因为在困难面前，妳选择了不放弃。」

她愣住了，眼泪在眼眶打转。或许她还在怀疑自己，但与那个缩在椅子上、连抬头都不敢的小安相比，眼前的她，已经往前走出了一大步。

心态转变，迎来新的开始

那句话，象是在她心里点燃了一盏灯。

她开始不再只看「能进去多少公分」，而是专注在呼吸、放松，并且允许自己慢慢来。每一次练习，她都明白自己正在逐渐进步的路上．

随着心态的转变，她也不再害怕认识异性。从前，她总觉得自己低人一等；而现在，她发现自己其实拥有力量，甚至值得被珍惜。

两个月后，她传来好消息：她交了男朋友。对方温柔又有耐心，愿意陪她一步步练习，甚至握着她的手笑着说：「别急，我会陪妳一起。」那一刻，她不再独自害怕，而是第一次感觉到，自己被完整地接纳。