结婚十年后性欲为何会持续底下

黄先生结婚十年，在婚前和婚后早年性生活非常活跃。最近半年多，黄先生发现自己对夫妻的性生活提不起劲，勉强试试，亦无法在太太的体内射精，甚至勃起都很吃力。黄先生喜欢接触色情媒介，几乎每天都要上网浏览色情网页，而且经常边看边自慰。黄先生担心身体有问题，曾看过医生。经过医生仔细的检查，发现黄先生的睾丸酮无偏低，生殖器亦无任何病变，黄先生的性欲低下并非生理的问题。 医生建议黄先生找专业性治疗机构辅导，亦鼓励他接受性治疗。

黄先生找到我们嵩馥后与性治疗师进行了面谈，面谈后，我们治疗师给他提供以下的建议:

暂时停止自慰:由于自慰可以满足你的性需要，停止自慰可以提高 你对夫妻的性生活的欲求，促成你从夫妻的性生活中寻求性满足。

感官专注训练:这是一个帮助有性功能障碍的人减轻做爱的焦虑， 强化夫妻的性爱欢愉的有效练习。过程有点像夫妻彼此轻抚按摩。

角色扮演:你可以为你和你的配偶拣选某种角色，例如老师与学生 ，医生与护士，飞机司与空中侍应，教练与学员等，然后在某段时间内尝试代入角色有一定的帮助。

尝试不同的性交体位:先了解自己与配偶有兴趣及可能 尝试哪些性交体位，每次性生活只尝试一、两种新体位或不太熟悉的体位足够。

培养性欲:透过性幻想提升你与配偶进行性生活的意欲。性幻想是很正常和有效提升性欲的活动，只要你选择配偶为你的 性伴侣，就无需因此产生犯罪感。

练习松驰活动:尝试各种你熟悉的松弛活动，例如瑜伽、太极、冥 想等，或者学习一种你感兴趣的松弛练习，给自己 机会放松神经抛开烦恼，重新体验身体对性的反应 和欲求。你会发现自己其实有性的需要和冲动。很不幸，性需要往往被种种生活压力压抑，令你抬不

起头来。

黄先生学着多与配偶分享，又尝试性治疗师所建议的“功课”， 逐渐问题得以改善。像黄先生的情况，也许在已婚多年的男士中非常非常普遍，大多数的男士可以透过性治疗令情况有所改善。夫妻的性生活对男士的性幸福有着不可取代的角色，对巩固婚姻关系的意义十分重大。

黄先生为自己为家人勇敢地寻求专业协助，若有需要，请你也莫迟疑。

童嵩珍简介

其观点受多家权威媒体及自媒体报道