多年无性生活

35岁的雅婷，从学生时期与老公交往至今已17年，但多年来的夫妻生活不足十次，从来也不曾主动发起，甚至老公请她抚摸她都是百般不愿意，认为自己凭什么要配合老公，性对她来说不是必要的，要不是老公有需求，她可以一辈子无性。

老公除了有生理需求外，还背负着独生子传宗接代的压力，很想要有小孩，认为有后代，才是一个完整的家。

为此，老公做过很多尝试，试过买情趣衣服给她、买小用品来助兴，也曾尝试过带雅婷去旅行，甚至精心布置一番，在床单上洒满玫瑰花、点着老婆最爱的香氛蜡烛，先帮老婆先沐浴并用精油按摩，最后再把灯光调暗准备好要……

以上这些雅婷通通不领情。

他们俩一致认为，老公都这么有心了，老婆还没有被挑起，一定是因为她性冷感。

性冷感定义

根据美国精神疾病诊断标准手册（DSM-V），性冷感（sexual frigidity 或female sexual interest/arousal disorder）指的是缺乏对性活动的兴趣、性幻想或参与性行为的意愿，并且在性经验中无法感受到愉悦或兴奋感，严重影响到个人生活及伴侣关系。

性的负面印象与经验

雅婷补充说道，在高中时，曾看过生产的画面，她认为性的尽头是生产，是恐怖至极的，所以对于这件事能逃则逃，能免则免。

再加上，每次的体验都非常痛苦，每一次都是煎熬，不是做完容易在内裤上看到血渍，就是小便时会隐隐作痛，这更让她找不到乐趣所在。

进一步询问，发现雅婷也从未有过任何自wei的经验，原来在她的世界里，性都是恐怖的、血淋淋的，不曾有过好的体验。

综合上述，雅婷的情况的确与DSM-V所定义的性冷感十分接近，但在完整的了解与评估过后，我告诉她：「其实你并不是性冷感，你是性·爱·疼·痛，只是在你的认知与经验中，性是极度负面的，从来没有尝过甜美的果实，导致你很排斥，在我们这里，有很多跟你相同困扰的女性个案。」

认知重建

语毕，雅婷顿了一下，她很讶异自己不是性冷感；

原来自己会排斥性、逃避性，是有原因的；

原来自己这样是正常的。

这一刻，雅婷默默地留下泪来，多年来的委屈、怀疑自己是否不正常的心结，在这瞬间终于获得解答。

老公这时才惊觉，为何多年来只要一谈到性与生子，她就哭，在老婆心中充满了恐惧与自我怀疑，是他从未站在老婆的立场，不去倾听她，反而还站在对立面，一直给她压力。

此时，老公牵起她的手，并对她说：「原来你一直承担着这些，对不起，过去没有好好理解你的害怕，我再也不会只想到自己了。」

他看着她的眼睛，温柔地说：「你对我来说才是最重要的。」

老公的支持与理解，让雅婷哭得更厉害了，眼泪象是水流一样哗啦啦的涌出，过去所有委屈与不被理解，此时终于有了宣泄的管道，虽然哭泣着，但感受到前所未有的安心和勇气。

崭新的夫妻生活

接下来，在课程训练中，我们让雅婷体验「不痛的性」，除了由老师陪同，解决一直以来的疼痛，还有她最重要的人生伙伴，老公，在一旁耐心的陪伴她。

渐渐的，藉由课程，改变了雅婷的认知，她知道在未来她不再只是孤单一人去面对所有事情，不需要再像过去一样把事情通通扛在自己肩上，现在还有老公能与她共同负重前行。

嵩馥性健康管理中心(北京、上海、深圳) 性健康管師

樹德科技大學 人類性學研究所 畢業

性教育推廣講師