明宇，32岁，刚与女友分手。初次到中心会谈时，眉间深锁散发出一股忧郁的气息。他低着头缓缓道出的字句与语气，透露出他对性的无助与无奈。

他说：「早射的困扰从年轻就有，只是一直放着没有着急处理，我以为女友并不介意，但是近期我发现女友在外偷吃，原因就是我早身寸！这个教训真的太惨痛了，为了以后的性福，我下定决心来处理这问题。」

接着，明宇提出心中埋藏已久的疑问「老师，做爱时间多久才不算早身寸？」

对于这老生常谈的问题，除了医学定义的解释之外，我提出了「双方能够获得性满足才重要」的观点。 

性跟爱一样，满足自己容易，满足女人却好难

「怎样才能满足女人？哎..感觉这问题好复杂…」明宇迷惘地看着我。

接着继续说道「曾经交往过三任女友，她们都知道我有早射，却没有抱怨过，我以为她们不重视性爱。结果还是分手收场。」

我追问「有想过分手的原因吗？」

「没想那么多，走一步算一步。」不过她们都曾对我说过，我比较爱自己，很少主动给予她们关心，也感受不到她们对我得在乎…对于感情与性，好像都是她们主动「讨」，我一直是被动「给」。

其实每段关系都是学习，过程中若能获得启发，那便是有价值的。但如果是无知，那代价就更贵了！

由此可见，明宇若没有能力处理好关系的考验，在性上也是一样的。

因此我给他两个叮咛：

一、 需求为先，满足在后：语言是传递思想、表达情意的重要媒介。所以要满足女人的前提是多问多关心对方的需求，才能让关系变得更立体，更容易理解，不再是一种虚无飘渺的幻影。例如：聊聊她的近况、了解她的喜好…。唯有知己知彼才能让感情有「绩」可「寻」。

二、沟通在前，性事在后：性也是跟感情一样，需要透过良好的沟通才能拉近亲密。所以试着与伴侣分享你的性偏好、性爱雷区、性爱极限，至少让你们避免笨拙摸索、哑口无言、缺乏心灵沟通而陷入泥沼。

那重点来了，具体的性爱沟通要怎么做？诚实告诉对方，讨论性爱对你来说很困难但却很重要，你愿意尝试表达自己对性的感受，希望对方也能一起分享对性的看法。一旦打破隔阂，学着相互交流，就能体验更多滚床单的快乐。

太快，是你想要的结果?

讨论完后，我又接着问明宇「你对于美满的性生活有什么看法？」

他安静约10秒并摇摇头说：「因为我有早身寸，所以从没思考过这问题。」

「关系上，你常忽略女人的感受及不注重两人相处的过程；性事上，你习惯专注的是自己，想的就是射，当然很快就射精。因此，早射都是自己惯出来的！」课程中，探讨了明宇从性衍伸出的感情观与问题，我陪着他一起学习与理解，调整与转变。

最后一堂课时，明宇告诉我他透过寓教于性的过程，得到重要的启发。

我说：「恭喜你，性福的答案已呼之欲出了」。

嵩馥性健康管理中心   性健康管理師

樹德科技大學 人類性學研究所

美國ACS執照性學家

WACS世界華人性學家協會 合格授證性教育師、性諮商師、性治療師

IASHS 美國高級性學研究院 SAR 訓練合格授證

Institute of Advanced Study of Human Sexuality

Betty Doson's Body sex 美國Workshops 訓練合格授證

NLP 國際神經語言學 專業執行師

大陸 二級心理諮商師