许多人问我，超过４５岁，有多少比例的人还有性生活？
答案是：绝大多数。求助嵩馥的个案，超过一半年纪在４５岁以上，这表示什么？表示他们还希望能继续有性生活，但因功能较以前差，因而变得没信心，对事业也较消极。但一旦经过一段时间的训练，他们渐渐恢复性生活后，夫妻间感情及性信心都会有不一样的进步。以下是近年嵩馥个案问及最多的几个问题：

1. 老了之后，是不是就应该减少性生活？

随着年龄的增长，性欲下降通常是可预知的，而且也有２／３的女性对这样的状况见怪不怪。就医学的角度，我们可以把责任归咎于男性荷尔蒙下降，但我在工作中发现，与伴侣的感情、身体健康情况、文化因素也是原因之一。

2. 年纪大了之后，需要更多的性刺激吗？

随着年龄增长，性反应的时间也会相对变长，但这并不意味着他们已经没有性能力了，只是需要更多时间“热车”。皮肤是最大的性器官，老年妇女可以借助润滑产品和雌激素，男性则可经由药物、手术或积极地进行一些适当的性训练来恢复性活力。当然，归根结底，伴侣才是最佳的治愈良方，经由彼此的相互扶持、相互抚摸而达到高潮，是最理想的改善性生活的方式。

3.有多少60岁以上的老年人经过训练可以改善性生活？
首先，60岁不是老年人。经过训练后有75%或更高比率的人可以得到改善。在性福门诊中，我曾经在武汉治愈过一对超过80岁的爹爹和奶奶，训练后，不但奶奶和爹爹的感情更好了，奶奶也因为心情愉快去把头发染成了黑发，“我觉得我变年轻了”，奶奶说。

4. 太频繁的性生活会造成马上风？

不会的。其实相反的，频繁的性生活可以减少心脏病发作的风险，就算是有引发心脏病发作的例子，但那是极为少数的。在一项英国所做的研究中发现，就整体而言，适当的性交可以增强心脏的耐受性，但对已有心脏病病史的老年人来说，与他们的家庭医师讨论也是必要的。

5. 哪些因素会引起勃起功能下降（ＥＤ）？

一般人以为ED与年龄最具相关性，但很多人不知道，其实它更多的是由“心因性”和“功能性”交织而成的“复杂混合型因素”所导致的。器质性以年龄为最大因素，心因性以伴侣关系和对性的不当想法所致，除此之外，药物的影响也占其中一部分，如抗忧郁剂、抗组织胺、降血压药等等都会有影响。

6. 女性停经后，有哪些荷尔蒙会下降？

女性素（雌激素）不是停经后唯一下降的激素。雌激素和孕激素降低也可能导致女性性欲低下，阴道干燥或阴道的润滑度减少、性交疼痛都可造成性欲下降、不愿意进行性生活，但不是所有的女性都会发生。因此，假如想了解是哪种情况导致的性欲低下，可以经由正规途径寻求帮助。
另外，随着年纪增长，女性睾固酮也会下降，虽然对于女性而言睪固酮并不会直接影响更年期，但确定的是，睪固酮会影响一个人（不论男性或女性）的性欲。

7. 老年男性的性生活比女性活跃？

对的。因为男性在中年后较女性容易找到伴侣，而且愿意和中年男性交往的年轻女性比率也较相同情形的女性高。

8. 正常的老年人都应该对性没兴趣？

虽然男性和女性在年纪大了后性欲会有下降的情形，但并不是完全没性趣。一位健康的老年男性对性没兴趣是不正常的。性欲低下常会被归咎于男性荷尔蒙低下，但事实上却是男性荷尔蒙过低才导致性功能勃起障碍、低性欲、提不起劲、忧郁等等问题。因此，加强性能力上的开发、锻炼及不断的练习，才是避免男性荷尔蒙低下的最佳方法。

童嵩珍简介

其观点受多家权威媒体及自媒体报道