很多男人都以为，只要把自己准备到100%、甚至200%，一上场就一定会顺利。但真实的情况，往往刚好相反。 他不是不努力，而是一直不敢开始。这位个案来到我们这里训练，已经四、五次了。表面看起来很认真、也很配合，但有一个关键点始终没发生—他一次都没有真的跟老婆开始。我问他为什么? 他说：「我还没准备好...

阿立第一次踏进训练教室时，动作僵硬，肩膀紧缩，象是想把自己的身体折起来压扁。他盯着地板，像在跟某个看不见的回忆拔河，「老师，我不是不想靠近她，我是怕我一靠近，就又会发生那件事……」 交到女友后，反而更不敢碰他三十岁，工程师，生活规律，社交圈干净得像白纸，几乎没有女性朋友。而最近终于交到女友，他以为自...

阿叶从事工业设计，厚厚的镜片下是他冷静且稳定的眼神，许多艰难的几何图形与精密数字的计算难不倒他，但要怎么感性又浪漫？是他人生中的一大难题。理性问题好解决，却在关系里迷了路在生理训练阶段，我发现他总是用理性客观的角度去看待自己的练习，他会记录、分析、回顾每一次训练，这样的态度本身没有问题，甚至是一种优...

一段卡住 8 年的关系，让她终于明白——性自信不是为了谁，而是为了自己。（示意图／取自免费图库Pexels） 今天的来访者是一位外表极其不起眼的女性小梅，进入会谈时我看见她垮下来又搭在鼻头上的眼镜及一身不合身、起了球又褪色的衣服，邋塌又显得没自信。两个人始终没有真的走进彼此。八年了，我和先生一直没有...

明华，32岁，拥有博士学位高知识分子、在公司担任主管，身高180、浓眉大眼、有着招牌露齿笑，是隔壁邻居阿姨口中的帅哥。然而，这样的条件并没有替他带来顺利的感情生活——他已经五年没有交过女朋友，外人以为是工作太忙、社交圈太小，但真正阻碍他的，是藏了多年的性问题。 这个问题伴随他太久，他下定决心要面对，...

来自陪伴者的一段话 这不是什么罕见的案例，也没有惊人的转折。但她的故事很真实，很贴近人心。有些困难不需要特别戏剧化，却依然值得被看见，因为在无数次「我不知道怎么办」之后，她仍选择留往前多走一步。这份安静的坚毅，我记住了，也想分享给你们。 「插不进去馁。」她第一句话就这样说。她坐下来，妆容精致，一身粉...

丁先生夫妻来到我面前时，带着结婚一年仍无法完成性交的困扰。他们两个都没有性经验，太太抱怨前戏不足，先生则担心太太会痛，加上自身缺乏经验导致勃起受阻。两个人一来一往、相互归咎，这桩罗生门在新婚的一年里反覆上演。 在我的临床里，这类夫妻并不少见。如果要厘清问题，女性端通常较容易着手。毕竟阴道是与生俱来的...

浩平，35岁，是在科学园区任职的软件工程师。长期以来，他习惯用理性与数据思考问题，对网络搜寻与资料搜集更是得心应手。只要网络上查得到的方法，他都试过——从内服的药物、外用的喷剂与乳膏，到各种生理训练法。想射就先暂停的动停法、Masters 与 Johnson 所提出的挤压法、改变做爱姿势、强化骨盆底...

33岁的阿宏坐在我面前，语气轻松却藏着无奈。起初，他只是觉得在性行为中容易中途软掉，但随着时间过去，只要老婆稍有亲密暗示，他的身体就立刻抗拒。他们以为问题是出在技巧，老婆为此替老公报了好几堂性技巧的课，也一起上课，然而，尽管老公参与了，但效果并不尽人意，技巧越学越多，却仍无法顺利进行性行为。 「每次...

一场夫妻间的误会，差点让爱情变成压力测验「老师，我真的不知道为什么，到关键时刻就软掉。」 他坐在我面前，神情有点尴尬，但更多的是无奈。 每次气氛都很对、灯光也刚刚好，可只要要「进去」的那一刻——啪！没了。他怀疑是不是自己硬度不够，但我们几次讨论后发现，问题不只是身体的事。他太容易分心。脑袋里不断冒出...