很多男人都以为，只要把自己准备到100%、甚至200%，一上场就一定会顺利。但真实的情况，往往刚好相反。 他不是不努力，而是一直不敢开始。这位个案来到我们这里训练，已经四、五次了。表面看起来很认真、也很配合，但有一个关键点始终没发生—他一次都没有真的跟老婆开始。我问他为什么? 他说：「我还没准备好...

阿立第一次踏进训练教室时，动作僵硬，肩膀紧缩，象是想把自己的身体折起来压扁。他盯着地板，像在跟某个看不见的回忆拔河，「老师，我不是不想靠近她，我是怕我一靠近，就又会发生那件事……」 交到女友后，反而更不敢碰他三十岁，工程师，生活规律，社交圈干净得像白纸，几乎没有女性朋友。而最近终于交到女友，他以为自...

阿叶从事工业设计，厚厚的镜片下是他冷静且稳定的眼神，许多艰难的几何图形与精密数字的计算难不倒他，但要怎么感性又浪漫？是他人生中的一大难题。理性问题好解决，却在关系里迷了路在生理训练阶段，我发现他总是用理性客观的角度去看待自己的练习，他会记录、分析、回顾每一次训练，这样的态度本身没有问题，甚至是一种优...

明华，32岁，拥有博士学位高知识分子、在公司担任主管，身高180、浓眉大眼、有着招牌露齿笑，是隔壁邻居阿姨口中的帅哥。然而，这样的条件并没有替他带来顺利的感情生活——他已经五年没有交过女朋友，外人以为是工作太忙、社交圈太小，但真正阻碍他的，是藏了多年的性问题。 这个问题伴随他太久，他下定决心要面对，...

浩平，35岁，是在科学园区任职的软件工程师。长期以来，他习惯用理性与数据思考问题，对网络搜寻与资料搜集更是得心应手。只要网络上查得到的方法，他都试过——从内服的药物、外用的喷剂与乳膏，到各种生理训练法。想射就先暂停的动停法、Masters 与 Johnson 所提出的挤压法、改变做爱姿势、强化骨盆底...

33岁的阿宏坐在我面前，语气轻松却藏着无奈。起初，他只是觉得在性行为中容易中途软掉，但随着时间过去，只要老婆稍有亲密暗示，他的身体就立刻抗拒。他们以为问题是出在技巧，老婆为此替老公报了好几堂性技巧的课，也一起上课，然而，尽管老公参与了，但效果并不尽人意，技巧越学越多，却仍无法顺利进行性行为。 「每次...

一场夫妻间的误会，差点让爱情变成压力测验「老师，我真的不知道为什么，到关键时刻就软掉。」 他坐在我面前，神情有点尴尬，但更多的是无奈。 每次气氛都很对、灯光也刚刚好，可只要要「进去」的那一刻——啪！没了。他怀疑是不是自己硬度不够，但我们几次讨论后发现，问题不只是身体的事。他太容易分心。脑袋里不断冒出...

有性问题不想面对，婚姻里最可怕的，不是争吵，也不是背叛，而是当妳开始对「亲密」感到厌倦，却不知道为什么我今年45岁。上周，我打了老公一巴掌。他只是轻轻亲了我一下。但那一刻，我全身像被电到，条件反射似地推开他，然后「啪」的一声，空气瞬间都凝结了，安静得可怕。 他愣在原地，眼神里的震惊和失望，让我几乎不...

职场上呼风唤雨的明宇，却在卧室里垂头丧气，开始怀疑自己的性能力。（示意图／取自免费图库Pexels） 明宇，38岁，与老婆结婚八年。两人都是博士毕业，一位是大学教授，一位是上市公司的高阶主管。日常生活中的相处模式，小到怎么磨豆子泡咖啡，大至老年的安养方案，都能透过逻辑分析与讨论找到共识。 看似完美的...

38岁的小莫先生每次到咨询室总是一副没睡好的样子。忙碌的生活，疲惫的样态。 他问「老师，睡眠是不是影响勃起，所以我才这么差？」 「睡眠不是只影响勃起，而是影响你整个人，若你的生活状态一直无法松弛有度，就算训练的再好你一样勃起不好。」 c 性沟通的第一步 在训练的过程，我们引导小莫去想象充满性诱惑的场...